We besteden vaak veel aandacht aan het plannen van onze tijd, terwijl energie minstens zo bepalend is voor ons functioneren. Wanneer je inzicht hebt in “energiegevers” en “energievreters”, kun je slimmer keuzes maken in je dagelijks leven. In deze sessie krijg je inzicht in hoe jouw energie jouw week beïnvloedt en hoe je daar bewust mee kunt omgaan. Zo wordt timemanagement niet alleen een kwestie van plannen, maar ook van duurzame balans in jouw leven.
Je kent misschien het gevoel dat je constant tijd tekortkomt. In werkelijkheid zit de kern vaak niet in de hoeveelheid tijd, maar in de energie die je beschikbaar hebt. Door hier bewust naar te kijken ontstaat er een nieuw perspectief op drukte en werkdruk.
Je kijkt in deze sessie naar jouw eigen week en hoe jij je tijd besteedt. Daarbij gaat het niet alleen om wat je doet, maar ook wat het je kost en oplevert in energie. Door dit zichtbaar te maken ontstaat bewustwording. Dit is een belangrijke eerste stap richting verandering.
Wanneer je leert sturen op jouw energie in plaats van alleen op je agenda, ontstaat er meer balans. Je leert herkennen wanneer je scherp en gefocust bent en wanneer je juist behoefte hebt aan rust en herstel. Door je werk hierop af te stemmen, werk je efficiënter en met meer aandacht.
Deze sessie is ook voor leidinggevenden interessant om signalen bij anderen te herkennen en te helpen bij beter time- en energiemanagement.
Deelname is kosteloos en je hebt geen toestemming van je leidinggevende nodig om mee te doen. Wanneer nodig, stem met je leidinggevende af of het gekozen tijdstip past binnen de planning.
Alle inspiratiesessies starten om 15:00 en eindigen om 16:30 uur.
Klik op de datum van je keuze om je in te schrijven voor deze inspiratiesessie.