De overgang is een natuurlijke levensfase waarin hormonale veranderingen een grote invloed kunnen hebben op hoe je je voelt en functioneert, zowel mentaal als fysiek. Klachten en veranderingen worden niet altijd direct herkend als overgangsgerelateerd, terwijl ze wel impact kunnen hebben op je dagelijks leven, zowel privé als op het werk. In deze sessie krijg je inzicht in wat er tijdens de overgang in het lichaam gebeurt en welke invloed dit kan hebben op je welzijn.
Aan de hand van herkenbare voorbeelden en praktische inzichten ontdek je hoe hormonale veranderingen zich kunnen uiten en hoe je signalen beter leert herkennen. Meer begrip van en inzicht in deze processen zorgt voor herkenning, bewustwording en een betere duiding van wat je ervaart.
De overgang verloopt voor iedere vrouw anders. In deze sessie krijg je inzicht in factoren die invloed hebben op jouw lichamelijke en mentale welzijn tijdens deze levensfase. Daarbij is er aandacht voor de rol die leefstijl kan spelen bij het ondersteunen van je gezondheid en vitaliteit.
Je leert signalen herkennen, ontdekt welke keuzes kunnen bijdragen aan meer balans en krijgt praktische handvatten om bewuster om te gaan met de veranderingen die de overgang met zich mee kan brengen. De aangereikte inzichten zijn direct toepasbaar en helpen je om met meer regie en vertrouwen deze levensfase te doorlopen.
Deze sessie is ook interessant voor leidinggevenden om anderen beter te begrijpen, te ondersteunen en signalen bespreekbaar te maken.
Deelname is kosteloos en je hebt geen toestemming van je leidinggevende nodig om mee te doen. Wanneer nodig, stem met je leidinggevende af of het gekozen tijdstip past binnen de planning.
Alle inspiratiesessies starten om 15:00 en eindigen om 16:30 uur.
Klik op de datum van je keuze om je in te schrijven voor deze inspiratiesessie.